Was hat Haltung mit Wohlbefinden zu tun ?





Im Februar hatten wir Inse Böning mit einem Vortrag zu Gast.
Die Physiotherapeutin erklärte uns, was unsere Körperhaltung mit unserem Wohlbefinden zu tun hat.
Wir bekamen einen Einblick in den Aufbau von Wirbelsäule, Bandscheiben und vor allem der Muskulatur, die alles miteinander verbindet und beweglich macht.
Durch gekrümmte Haltung beim Sitzen, chillen, Handy gucken etc. wird die Muskulatur auf einer Seite gedehnt, an der andern Seite verkürzt sie sich. Nerven und Blutgefäße werden teilweise abgeklemmt. Das kann zu Verspannungen und Unterversorgungen in den unterschiedlichsten Bereichen des Körpers führen.
Der Mensch kann dann Beschwerden bekommen, von denen man nicht einmal ahnt, das sie von der Wirbelsäule bzw. einer Fehlhaltung herrühren.
Inse Böning machte uns verschiedene Körperhaltungen vor, ließ uns mitmachen und
ausprobieren. Durch ihre anschauliche Erzählweise und die Bewegung zwischendurch wurde es ein sehr kurzweiliger und interessanter Vortrag.