Gesamtvorstand zum Thema Stress

Gelassen durch den Alltag – Stress verstehen und bewältigen

Zu diesem Thema luden wir die Heilpraktikerin Ulrike Fuchs am 03.11.2025 zu unserer Gesamtvorstandssitzung in Ovelgönne ein.

Gleich zu Beginn motivierte uns Frau Fuchs mit einer kurzen Konzentrationsaufgabe zum Mitmachen und widmete sich anschließend dem Thema Stress.

Der Alltag fordert uns – Familie, Beruf, Haushalt, Ehrenamt, Hof und vieles mehr. Oft bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch was passiert, wenn wir „unter Stress stehen“? Warum reagiert unser Körper so, wie er reagiert – und wie können wir ihm helfen, wieder zur Ruhe zu kommen? In einem unterhaltsamen, lustigen und aktiven Vortrag erklärt uns Frau Fuchs

-wie Stress entsteht und was dabei in Körper und Kopf passiert
-welche Signale darauf hinweisen, dass es zu viel wird,
-wie wir kurz- und langfristig wieder zu mehr Gelassenheit finden können.

Wir lernten, wie Fehlerfreundlichkeit, bewusste Pausen und ein starkes körperliches Fundament (z. B. durch Bewegung, Ernährung und Schlaf) uns helfen, den Alltag entspannter zu meistern.

Viele Frauen nahmen Inspirationen oder Anstöße mit nach Hause.