Fitnessworkshop

Sportlich starteten rund 20 Seefelder LandFrauen in den Herbst. An drei Montagen jeweils von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr stellte Physiotherapeutin Sabrina Hannebohn Dehn- und Koordinationsübungen, Rücken- und Gangschule vor.

Die Kurse begannen immer mit einem Aufwärmspiel, danach zeigte die Therapeutin Übungen mit Deuserbändern, Bällen, Flexibars, Stäben und Balance Boards. Zum Schluss wurden Dehnübungen gezeigt. Auch der Spaß kam nicht zu kurz.

Am letzten Abend erhielten die Teilnehmerinnen Tipps, wo sie bei Interesse weitere Kurse besuchen können.

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