Fitness-Workshop

Von Ende September bis Anfang Oktober 2025 haben die LandFrauen an sechs Terminen wieder etwas für ihre Fitness getan. Physiotherapeutin Sabrina Hannebohn zeigte Rücken-, Dehn- und Koordinationsübungen. Teilweise fanden die Übungen als Tabatatraining statt, das heißt: 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause, das Ganze in acht Runden.

Bei verschiedenen Aufwärmspielen und Übungen zu zweit kam auch der Spaß nicht zu kurz.