Der Bewegungsdoc

Am 14. November 2024 stand die Markthalle in Rodenkirchen ganz im Zeichen von Bewegung und Gesundheit. Bereits am Einlass wurden die Besucher sportlich begrüßt: Auf einem Smoothiefahrrad konnten sie ihren eigenen Smoothie erstrampeln und so mit viel Spaß aktiv in den Abend starten.

Unter dem Thema „Gesund werden, gesund bleiben – Mit dem richtigen Trainingsprogramm kann es jeder schaffen“ luden die KreisLandFrauen Wesermarsch den renommierten Sportmediziner Dr. Helge Riepenhoff ein. Bekannt aus der NDR-Sendung „Die Bewegungs-Docs“ und mit Erfahrung bei Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften und Profi-Fußballmannschaften wie dem AS Rom und RB Leipzig, überzeugte Dr. Riepenhoff mit einem inspirierenden Vortrag.

Seine Botschaft: Bereits kleine, regelmäßige Schritte können Großes bewirken. Mit anschaulichen Beispielen erklärte er, wie Herz, Lunge, Muskeln und Gehirn von moderater, aber beständiger Bewegung profitieren. Dabei ging es nicht um Spitzenleistungen, sondern um nachhaltige Routinen, die für jeden umsetzbar sind.

Besonders praxisnah wurde es, als Dr. Riepenhoff einige Übungen mit den Teilnehmern durchführte. Mit Begeisterung machten alle mit und erfuhren, wie einfach der Einstieg in einen gesünderen Lebensstil sein kann.

Die Veranstaltung war ein großer Erfolg und motivierte die Teilnehmer, mit kleinen Veränderungen ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.

Wir bedanken uns herzlich bei Dr. Helge Riepenhoff für seine inspirierende Präsentation und bei allen Besuchern für ihre Teilnahme. Mit Freude blicken wir auf weitere Events, die Gesundheit und Bewegung in den Mittelpunkt rücken.